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Tipps für eine gesunde Ernährung beim Schwimmen
Schwimmen ist nicht nur eine erfrischende Freizeitaktivität, sondern auch eine hervorragende Form des Workouts. Egal, ob Sie regelmäßig im Pool trainieren oder sich auf einen Schwimmwettkampf vorbereiten, die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Leistung im Wasser. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich optimal ernähren können, um das Beste aus Ihren Schwimmsessions herauszuholen.
