Beim Kraulschwimmen reicht es nicht, den Armzug eines einzelnen Arms zu betrachten. Ein sauberer Catch, eine effektive Zugphase und eine lockere Rückholphase sind wichtig. Ob daraus ein ruhiger und effizienter…

Welche Muskeln werden beim Schwimmen beansprucht? Schwimmen ist eine Ganzkörperbewegung. Beim Kraulschwimmen arbeiten Arme, Schultern, Rücken, Rumpf und Beine nicht unabhängig voneinander. Erst ihr Zusammenspiel ermöglicht eine stabile Wasserlage und…