Stamina Sports Ratgeber · Triathlon Dein erster Triathlon: Den Wettkampftag Schritt für Schritt vorbereiten Du hast Schwimmen, Radfahren und Laufen trainiert. Jetzt kommen Startunterlagen, Check-in, Wechselzone und die Frage dazu,…

Ratgeber · Triathlontraining Tapering im Triathlon: Umfang und Intensität vor dem Wettkampf anpassen Die Vorbereitung ist geschafft, der Wettkampf rückt näher. Jetzt geht es darum, Ermüdung abzubauen und deine vorhandene…

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Ratgeber · Triathlontraining Koppeltraining im Triathlon: vom Radfahren kontrolliert ins Laufen Du steigst vom Rad, ziehst die Laufschuhe an und plötzlich passt dein gewohntes Laufgefühl nicht mehr zum Tempo. Koppeltraining…

Ratgeber · Triathlon Eine Trainingswoche im Triathlon: ein praktisches Beispiel für deinen Einstieg Was trainierst du am Dienstag im Schwimmbad? Wie locker soll dein Lauf sein? Und wo passt der…

Ratgeber · Triathlon Muss man beim Triathlon kraulen können? Nein. Du kannst einen Triathlon auch mit Brustschwimmen absolvieren. Entscheidend ist, dass du die Schwimmstrecke sicher bewältigst, die Bedingungen kennst und…